公司或上司对你的培训有没有给你带来实际帮助？

培训类型和内容是否与工作相关？

如果培训内容和自己工作相关，那么培训肯定会带来实际帮助，可以帮助自己更好地完成工作任务。

培训方式是否适合自己？

每个人的学习方式不同，如果培训方式不适合自己，那么即便是相关的培训内容，也不会带来实际帮助。

培训的计划和安排是否合理？

如果公司或上司制定的培训计划和安排不合理，可能会浪费时间和资源，而且学习效果也不理想。

上司或同事是否能提供进一步的指导和辅导？

培训结束后，如果没有得到进一步的指导和辅导，很难将培训内容应用到工作中。

是否有机会应用所学到的知识和技能？

如果没有机会应用所学到的知识和技能，那么培训就是一种浪费，学到的东西很难在工作中发挥作用。

培训是否能够激发自己的学习兴趣？

如果培训能够激发自己的学习兴趣，那么即使培训结束后自己没有马上应用所学到的知识和技能，也能够自主学习和应用。

在我看来，公司或上司提供的培训对于员工是非常有价值的。首先，合适的培训可以提高员工的专业技能，帮助员工更好地完成工作任务。其次，良好的培训还可以提高员工的职业素养和综合能力，帮助员工更好地适应职场发展。最后，透过培训，员工可以了解公司在行业内的最新发展动态，不断学习和成长，提升个人竞争力。

当然，要想从培训中获取实际帮助，就需要培训内容与工作相关，培训方式适合自己，培训计划和安排合理，能够得到进一步的指导和辅导，有机会应用所学到的知识和技能，并且培训能够激发自己的学习兴趣。只有条件齐备，才能使培训产生更好的效果。

因此，我认为公司或上司在培训方面花费的资源是很值得的。同时，员工也应该密切关注培训的机会，积极参与培训，为自己的职业发展打下坚实的基础。

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