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沙盘模拟怎么做-沙盘模拟怎么做出来的

发布时间:2024-03-02 点击次数:66 来源:总裁研修



沙盘模拟怎么做

企业培训常见问题沙盘模拟怎么做-沙盘模拟怎么做出来的

沙盘模拟是一种常见的心理疗法,通过模拟真实的场景和情境,帮助人们表达内心和情绪,解决问题和寻找解决方案。下面,我将向大家介绍一下沙盘模拟的具体步骤和做法。

准备材料

准备好沙盘模拟所需的材料。这些材料包括沙子、各种小玩具、树木、动物、房屋等模型。确保这些模型能够代表不同的事物和情境。在选择模型时,可以根据具体需求来选取合适的对象。

创建场景

接下来,根据帮助对象的需求或者要表达的情感,开始创建一个具体的场景。在一个盘子或者木制箱子中倒入适量的沙子作为基地,然后根据场景需求,在沙子上放置模型。可以根据情况调整模型的位置和排列方式,来表达对象的内心情感和思维状态。

表达内心

当场景搭建完成后,让帮助对象进入模拟的场景中。让他们自由地表达自己的内心世界和情绪。可以鼓励他们通过移动、摆放和调整模型来表达出他们的感受和观点。在这个过程中,不要给予太多干预和引导,让对象完全自由地表达自己。

观察和解释

当帮助对象完成模拟表达后,观察整个场景,并且与帮助对象一起分析和解释。可以让他们解释模型的排列、位置和变化等,以及这些变化背后的意义和内涵。通过与帮助对象的对话和理解,帮助他们更加深入地认识自己,同时寻找可能的解决方案。

寻找解决方案

根据对场景和模型的观察和解释,与帮助对象一起寻找可能的解决方案。可以鼓励他们进行一些实践动作,比如在模型中移动或者调整某些模型,来代表他们对问题的处理和解决。在这个过程中,鼓励他们尝试不同的方式和途径,寻找最适合的解决方案。

,沙盘模拟是一种有效的心理疗法,通过模拟场景和情境,帮助人们表达内心和情绪,解决问题和寻找解决方案。通过合理的准备材料、创建场景、表达内心、观察解释和寻找解决方案,可以帮助帮助对象更好地认识自己,并找到解决问题的方法。

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