企业员工压力管理技巧——管理者必读

课程大纲：

一、认识压力

1、谁控制了你的生活

2、你的压力从哪里来

二、健康心态面对压力

1、感激压力

2、压力是可以管理的

3、心理健康使你魅力四射

（心理健康的标准）

三、做压力的主人——用智慧武装你的生命

1、懂得放下

2、重新定位你的人生

3、自我激励

4、策略性暂停

5、专注的魅力

6、使你的生活方式更合理

四、让工作与生活平衡

1、个人目标与组织发展

2、员工帮助计划（EAP）

3、找到压力与效能的协调点

4、进行工作方式创新

五、压力与时间管理

1、罗盘式时间管理

2、时间管理测试

3、时间的陷阱

4、时间管理的艺术

六、建立压力预警系统

1、自我压力预警测试

2、换一个角度，你就是赢家

结束语：应对压力，是现代人的一种素质

老师介绍：胡大平

亚洲十大培训师，深圳市爱科神企业管理咨询有限公司董事长、首席咨询师。加拿大皇家大学博士，南京大学法学硕士。

擅长领域：

领导艺术策划咨询综合管理

在学习型组织、领导力、企业文化、团队建设等方面有较深研究。

教育背景：

加拿大皇家大学博士，南京大学法学硕士。

所获荣誉：

2003NCTC中国最具影响力的培训师之一。

连续四届“学习型中国----世纪成功论坛”演讲嘉宾及形象代言人。

2003年“首届学习型浙江•国际培训论坛”最受欢迎的讲师之一，2003、2005年度被浙江日报评为“最受浙江企业界欢迎的十大培训名师”。

2004年3月胡大平老师被“国际职业培训师协会、香港高级工商管理学院、国际职业资格鉴定委员会、世界经营管理研究院、《知本家》杂志”联合评为亚洲十大培训师。

工作经历：

现任：

中山大学兼职教授；清大EMBA教授。

曾任：

深圳凌空广告公司总经理，投资拍摄了“中国武警”、“汉宫飞燕”等6部电视剧。国泰君安证券公司培训中心主任，多次出访北美和欧洲，与哈佛大学管理学院、美林证券、施罗德基金公司、建立了良好的工作关系。开创了国泰君安培训工作的新局面，被誉为国泰君安优秀干部。

服务客户：

为中国证券业协会，各大银行，各大证券公司，各大保险公司，大连工商局，中国电信，南方都市报，福耀集团，康佳集团，许继集团，海虹化纤，华帝燃气，贤成集团，宗申摩托，东方热电，华邦制药，润迅通信，比亚迪，大成基金，鹏华基金等。

课程形式：

-讲授-启发式、互动式教学-小组讨论-案例分析

-角色扮演-观看录象-练习

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