员工压力管理——阳光心态--企业综合管理内训

授课专家：[黄飞宏]

授课天数：2天

收费标准：价格面议

开办周期：按需开办，有需要的企业请致电本站客服

课程目标：

压力就像一把双刃剑，不仅会伤害自身，也会伤及他人！压力又像一把刀，能掌握的人可以用来防卫，使之为己所用，不懂得掌握的人却为其所伤！

知晓自己是否处在压力中

辨识压力的征兆与症状

找出压力的来源

掌握压力的干预与应对策略

掌握行之有效的压力管理策略

学会各种有效的放松方法

塑造阳光心态

课程大纲：

一、对压力的认识：

什么是压力？

压力的征兆：（我怎么知道我是处于压力之中）生理、心理、行为、情绪

压力的来源：工作、休闲、人际、经济、身体、心灵（价值观和态度）

生活中常见的压力来源

二、如何处理压力

个人压力管理：认识自己的心理防卫机制，核心价值观

自助：认知调整（向内寻求）

他助：接受他人的帮助

突发性情景的压力处理：

压力的处理技巧：

问题解决策略：

三、组织的压力管理

组织中压力产生的因素；

组织管理者的压力与机构的变革；

组织机构压力管理策略。

四、人生的自我成长之路：

重走生命历程，发现自我，滋养内在孩童

找到不断完善的人生力量，挖掘自身潜能，找到面对困境的力量

人生管理，精力管理

五、阳光心态

改变态度

学会享受过程

活在当下

不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。

学会感恩，感恩获得好心情。

如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉。

天堂、地狱由心造。

六、总结与交流

老师介绍：黄飞宏

清大特聘讲师，商学院联盟特聘讲师，多家公司咨询顾问，企业教练，产品管理专家。

黄老师潜心研究产品管理模式，对国际上先进的产品管理模式进行深入研究，对IBM管理体系，华为管理体系，微软产品管理体系和产品战略前后调研近三年，讲授产品战略管理课程一百多场，并在国内率先推出基于客户和市场需求的产品管理模式，是国内最早一批研究产品管理的人士。

黄老师在快速消费品、IT、机械制造、医药、房地产等行业作为培训师和咨询师工作多年，特别是在其对IT行业咨询与培训生涯中，为数十家企业提供过系统的产品管理咨询和培训。黄老师成功地将“教练技术”与企业管理实践结合起来，擅长于针对职业经理人的心态、性格、习惯、素质和管理技能进行训练，在国内领先开发了《产品战略管理》、《卓越的产品经理》、《如何成为一个好的营销人员》、《如何做市场需求管理》、《项目管理》、《任职资格与薪酬激励》等课程。

主讲课程：

《产品战略管理》、《卓越的产品经理》、《如何做市场需求管理？》、《如何缩短产品开发周期？》、《如何做好一个优秀的营销经理》、《任职资格与薪酬激励》、《销售项目管理》、《项目管理》、《大客户营销》

授课风格：

其授课轻松活波，幽默风趣，善于引导学员通过实际案例来加深对课题的认识和理解。

大量的咨询案例生动形象地帮助企业解决问题；

相关工具和模板的应用使国际先进的管理理念迅速落地；

服务客户：

三星集团、蒙牛集团、sohu、用友软件、清华同方、环球互易、津城集团、北大方正、北方奔驰、中华英才网、金山软件、中科软、百度、长城集团、天元网络、加拿大汉维、中和天地、空中网、中国人寿、中国移动、中软万维网络、蒙代尔国际企业家大学、捷思锐科技、清大总裁班、北大总裁班、人大EMBA班等等。

课程形式：

-讲授-启发式、互动式教学-小组讨论-案例分析

-角色扮演-观看录象-练习

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