研修课程
授课专家：
[贺安波老师]
授课天数：
1 天
收费标准：
价格面议
开办周期：
按需开办，有需要的企业请致电本站客服
受训对象：
全员
课程大纲：
压力与情绪管理
课程对象：全员
课程收费：20000元/天
课程目的：认清情绪压力的本质；走出自己固有模式，用新的眼光看待周围； 学会“放弃”、懂得“给与”会让自己更加快乐； 轻松化解生活、工作中冲突和矛盾，勇于承担责，压力变动力；放下情绪压力包袱，释放自身潜能；找到生活、工作中对自己最重要的东西；找回自信，活出尊严；学会自我管理和激励，战胜各种难关；懂得感激，学会感恩。
课程内容：
一、重新认识压力
1、与日俱增的压力因数
2、什么是压力？
3、职业人的压力源
4、压力的心理学模式
5、识别您的压力类型
6、个人的压力管理
7、压力舒缓小方法
二、自我情绪感知
1、情绪对人的影响
2、什么是情绪?
3、情绪的表达方式
4、情绪的产生原理
5、了解自己的情绪
6、情绪三大控制法
7、常见情绪调节方法
老师介绍：贺安波老师
贺安波先生 四川省管理科学学会、四川省市场营销学会、四川省管理咨询协会理事、擅长公司治理、战略规划、组织重构、流程再造、人力资源管理以及营销体系策划等方面咨询。服务过的客户：曾先后担任中国石油、国家电网、中国联通、摩托罗拉、美国狮龙、新希望、广东半球、香港世民等国内外知名企业的管理顾问。参与美加股份、广安爱众股份、法国神龙富康、剑南春酒业、蓝光集团、英国ACCA协会等专项项目咨询，具有10年管理咨询经历和60多个项目领导和执行经验。 为数百家知名企业做过培训，如中国移动、中国联通、中国电信、中石油、四川电力、科星电力电器、蜀能电器、一拉得电网自动化、启明星蜀达电气、启明星银海、智达电力、博能燃气、龙虎集团、新都化工、华西集团、瑞士弗兰卡、汇通建设、泸州老窖、蓝剑集团、佳禾集团、三旺集团、中国农行、巨人树服饰、爱众股份公司、美加集团、神马集团、中电集团、如水投资、成燃集团、华润集团、四川地矿、成都燃气、长坤置业、泰然置业、国酿集团、红蜻蜓、优博创、ACCA等。
课程形式：
- 讲授 - 启发式、互动式教学 - 小组讨论 - 案例分析
- 角色扮演 - 观看录象 - 练习
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内容合作：010-62750882项目合作：010-62750882课程咨询：13910736323（杨老师）
