研修课程
授课专家：
[贺安波老师]
授课天数：
1 天
收费标准：
价格面议
开办周期：
按需开办，有需要的企业请致电本站客服
受训对象：
全员
课程目标：
认清情绪压力的本质；走出自己固有模式，用新的眼光看待周围； 学会“放弃”、懂得“给与”会让自己更加快乐； 轻松化解生活、工作中冲突和矛盾，勇于承担责，压力变动力；放下情绪压力包袱，释放自身潜能；找到生活、工作中对自己最重要的东西；找回自信，活出尊严；学会自我管理和激励，战胜各种难关；懂得感激，学会感恩
课程大纲：
压力与情绪管理
课程对象：全员
课程收费：15000元/天
课程目的：认清情绪压力的本质；走出自己固有模式，用新的眼光看待周围； 学会“放弃”、懂得“给与”会让自己更加快乐； 轻松化解生活、工作中冲突和矛盾，勇于承担责，压力变动力；放下情绪压力包袱，释放自身潜能；找到生活、工作中对自己最重要的东西；找回自信，活出尊严；学会自我管理和激励，战胜各种难关；懂得感激，学会感恩。
课程内容：
一、重新认识压力
1、与日俱增的压力因数
2、什么是压力？
3、职业人的压力源
4、压力的心理学模式
5、识别您的压力类型
6、个人的压力管理
7、压力舒缓小方法
二、自我情绪感知
1、情绪对人的影响
2、什么是情绪?
3、情绪的表达方式
4、情绪的产生原理
5、了解自己的情绪
6、情绪三大控制法
7、常见情绪调节方法
老师介绍：贺安波老师
贺安波先生成都大势管理顾问公司创始合伙人国家注册高级管理咨询顾问中国西部中小企业顾问式实战培训倡导第一人。国际金融公司CPDF机构资深合作伙伴，四川省管理科学学会、四川省市场营销学会、四川省管理咨询协会理事、擅长公司治理、战略规划、组织重构、流程再造、人力资源管理以及营销体系策划等方面咨询。服务过的客户：曾先后担任中国石油、国家电网、中国联通、摩托罗拉、美国狮龙、新希望、广东半球、香港世民等国内外知名企业的管理顾问。
课程形式：
- 讲授 - 启发式、互动式教学 - 小组讨论 - 案例分析
- 角色扮演 - 观看录象 - 练习
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内容合作：010-62750882项目合作：010-62750882课程咨询：13910736323（杨老师）
