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成都大势企业内训课程-压力与情绪管理--人力资源

发布时间:2023-08-24 点击次数:110 来源:企业内训

授课专家: [贺安波老师] 授课天数: 1 天 收费标准: 价格面议 开办周期: 按需开办,有需要的企业请致电本站客服 受训对象: 全员 课程目标: 认清情绪压力的本质;走出自己固有模式,用新的眼光看待周围; 学会“放弃”、懂得“给与”会让自己更加快乐; 轻松化解生活、工作中冲突和矛盾,勇于承担责,压力变动力;放下情绪压力包袱,释放自身潜能;找到生活、工作中对自己最重要的东西;找回自信,活出尊严;学会自我管理和激励,战胜各种难关;懂得感激,学会感恩。
课程大纲: 压力与情绪管理
课程对象:全员

课程收费:15000元/天

课程目的:认清情绪压力的本质;走出自己固有模式,用新的眼光看待周围; 学会“放弃”、懂得“给与”会让自己更加快乐; 轻松化解生活、工作中冲突和矛盾,勇于承担责,压力变动力;放下情绪压力包袱,释放自身潜能;找到生活、工作中对自己最重要的东西;找回自信,活出尊严;学会自我管理和激励,战胜各种难关;懂得感激,学会感恩。

课程内容:

一、重新认识压力

1、与日俱增的压力因数

2、什么是压力?

3、职业人的压力源

4、压力的心理学模式

5、识别您的压力类型

6、个人的压力管理

7、压力舒缓小方法

二、自我情绪感知

1、情绪对人的影响

2、什么是情绪?

3、情绪的表达方式

4、情绪的产生原理

5、了解自己的情绪

6、情绪三大控制法

7、常见情绪调节方法
老师介绍:贺安波老师

贺安波先生,成都大势管理顾问公司创始合伙人,国家注册高级管理咨询顾问,中国西部中小企业顾问式实战培训倡导第一人.国际金融公司CPDF机构资深合作伙伴,四川省管理科学学会、四川省市场营销学会、四川省管理咨询协会理事,擅长公司治理、战略规划、组织重构、流程再造、人力资源管理以及营销体系策划等方面咨询.
课程形式: - 讲授 - 启发式、互动式教学 - 小组讨论 - 案例分析
- 角色扮演 - 观看录象 - 练习

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